Välkommen till Zenvägens hemsida!

Zenvägen är en ideell förening, som inte är knuten till någon lära eller samfund. Vårt syfte är att sprida kunskap om zenmeditation. Kärnan i vår verksamhet är meditation, enligt zenmetoden, och kurser som harmoniserar med zen.
                                           
Meditation är att ägna en stund åt att vara med sig själv. Meditation verkar på olika nivåer i vårt inre.

Man kan meditera för att komma i balans, för att öka sin stresstålighet och sin koncentrationsförmåga. Kort sagt, för att fungera bättre i sin vardag.

Man kan också gå djupare i mötet med sig själv. Att utforska sin personlighet och lära känna sig själv - sina tillgångar och begränsningar.

Meditation kan också vara ett stöd i ett existentiellt sökande - en längtan efter ett djup och mening i livet.

Zenmeditation, zazen, kommer ursprungligen ifrån zenbuddism. I Zenvägen utövar vi en förenklad och avskalad form av zenmeditation, som är religiöst obunden.

Zazen är en övning i uppmärksamhet, närvaro i det som sker och acceptans av verkligheten.

Tai chi är en meditativ rörelseform, som vi funnit harmoniserar med zazen. Den Tai chi form som Zenvägen praktiserar är den korta Yangformen i Cheng Man Chings version.

Tai chi har utvecklats ur gamla kinesiska självförsvarsmetoder och präglas av ett taoistiskt tänkesätt, som man också återfinner i Zen.